快速升學(xué)通道
當(dāng)前位置:首頁 > 學(xué)歷資訊 > 專升本科 > 
當(dāng)前位置:首頁 > 學(xué)歷資訊 > 專升本科 > 
適合于上班族 零基礎(chǔ) 跨度拿學(xué)歷證人群
平臺認(rèn)證校企合作  |  公辦學(xué)歷  |  緊缺技能  |  高薪就業(yè)
五大報名保證:國家承認(rèn)正規(guī)學(xué)歷學(xué)信網(wǎng)可查 含金量高權(quán)威平臺 學(xué)校認(rèn)證211名校 輕松入學(xué)正規(guī)資質(zhì)授權(quán)成人學(xué)歷助學(xué)中心

河南專升本考生考前常見狀態(tài)

作者:好學(xué)校 來源:好學(xué)校 2022-10-27 280

  越是考前,越不能慌,下面好學(xué)校李老師給考生整理了河南專升本考生考前常見狀態(tài),正在備考中的考生可先來查看一下,希望對考生有幫助。

  01急切考試型

  這種狀態(tài)一般是因為考試壓力比較大,或者是復(fù)習(xí)戰(zhàn)線拉的太長了,已經(jīng)有了疲憊心態(tài),想著趕緊考試,早考早解脫。

  應(yīng)對策略 :考試肯定會來,現(xiàn)在需要做的是再理清答題思路、重點內(nèi)容和考試注意事項。已經(jīng)堅持這么久了,就再熬一會兒,馬上就考試了······

  02考前緊張型

  從小學(xué)到大學(xué)經(jīng)歷了人生當(dāng)中無數(shù)個考場,但每到?jīng)Q定自己命運(yùn)的考試時都會緊張,甚至?xí)霈F(xiàn)自我否定的情況。

  這樣的同學(xué)多半是擔(dān)心考題太難,同時又害怕出現(xiàn)其他意外情況,甚至擔(dān)心自己會緊張而使得自己更緊張。

  應(yīng)對策略 :這時候讓你保持平常心肯定比較難,所以做一些自己喜歡做的事兒,或者備上一些小零食,轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,讓內(nèi)心平靜下來。

  03順其自然佛系型

  也有一些小伙伴屬于佛系考生,考前心態(tài)很好,認(rèn)為一切順其自然就好,考上了就去上,考不上就找工作。

  應(yīng)對策略 :你的心態(tài)足夠好了,請不要不學(xué)習(xí),更不要走向棄考的邊緣。

  以上三種是常見的考前狀態(tài)

  同學(xué)們要理性看待,不要覺得自己出現(xiàn)了負(fù)面情緒是不對的,從而更加焦慮,要學(xué)會正視自己的情緒,接納它學(xué)會排解,及時調(diào)節(jié)就好,如果你很緊張,可以試試這樣減壓

  呼吸放松法

  深吸氣,內(nèi)心默數(shù)“5、4、3、2、1”,體會空氣從你的鼻腔慢慢進(jìn)入肺部,肺泡鼓起,胸膈膜向下,肚子鼓起……然后暫停兩到三秒鐘,增加那種緊張感,接著慢慢地呼出濁氣,內(nèi)心默數(shù)“5、4、3、2、1”,體會你的胸膈膜慢慢地往上,濁氣從肺泡擠壓出去,經(jīng)過鼻腔,呼出身體。

  每次使用呼吸放松法,往復(fù)3次就能達(dá)到放松的效果,6次以上效果更佳。

  呼吸放松法尤其適合考試剛要發(fā)試卷的時候,或者發(fā)下卷子一看題頭蒙的時候?;蛘呤撬卟缓玫臅r候,做15個來回,基本上還不到15個就能順利入睡了。

  正念練習(xí)法

  正念練習(xí)的核心是關(guān)注此時此刻。關(guān)注到當(dāng)下你要復(fù)習(xí)什么,你面對著哪道題,把你腦海里指向未來的念頭拋出去,只關(guān)注當(dāng)下。

  平時也可以關(guān)注你面前食物的顏色、味道、軟硬度,帶給你舌頭的體驗;或者關(guān)注你走路時候腳的感覺,路面的硬度等等。不去想考試失利怎么辦,明年怎么辦,對不起誰之類的想法。

點擊展開
專升本科
  • 專插本有啥好處
    專插本有啥好處
    專插本有啥好處1、第一學(xué)歷提升:專插本后畢業(yè)拿到的本科證是作為第一學(xué)歷使用的,是所有提升學(xué)歷方式中含金量最高的。畢業(yè)后能夠獲得學(xué)士學(xué)位,學(xué)信網(wǎng)上的檔案也會顯示第一學(xué)歷全日制本科。2、可以更好的就業(yè):許多
    專升本科2022-10-06280
  • 普通專升本學(xué)歷可以教初中嗎
    普通專升本學(xué)歷可以教初中嗎
    普通專升本學(xué)歷可以教初中嗎普通專升本學(xué)歷可以教初中。教初中需要報考初中教師資格證,而取得初級中學(xué)教師資格證應(yīng)當(dāng)具備高等師范??茖W(xué)?;蛘咂渌髮W(xué)??飘厴I(yè)及其以上學(xué)歷。普通專升本屬于本科學(xué)歷,所以普通專升
    專升本科2022-10-06280
  • 專轉(zhuǎn)本屬于統(tǒng)招全日制本科嗎
    專轉(zhuǎn)本屬于統(tǒng)招全日制本科嗎
    專轉(zhuǎn)本屬于統(tǒng)招全日制本科。接受“普通專升本”的學(xué)生在本科學(xué)習(xí)期滿并達(dá)到普通本科畢業(yè)所需學(xué)分后頒發(fā)普通本科畢業(yè)證書。符合學(xué)位授予條件的授予學(xué)士學(xué)位。普通高?!皩I尽笨荚囈荒暌淮?,學(xué)費按升入學(xué)校同屆學(xué)生
    專升本科2022-10-06280
  • 統(tǒng)招專升本報考后能修改個人信息嗎
    統(tǒng)招專升本報考后能修改個人信息嗎
    統(tǒng)招專升本報名后能修改個人信息嗎?據(jù)小編了解,同學(xué)們報名統(tǒng)招專升本后,在報名截止前是可以修改個人信息的,但是報名截止后就不能修改了,畢竟,報名截止后,網(wǎng)上報名系統(tǒng)就會關(guān)閉了,到時候別說修改信息,連網(wǎng)上
    專升本科2022-10-06280
  • 鄭州師范學(xué)院可以專升本嗎
    鄭州師范學(xué)院可以專升本嗎
    鄭州師范學(xué)院可以專升本嗎鄭州師范學(xué)院可以專升本。鄭州師范學(xué)院坐落于黃河之濱,嵩山之麓的河南省省會鄭州,是經(jīng)教育部批準(zhǔn),于2010年3月在鄭州師范高等??茖W(xué)校基礎(chǔ)上建立的一所全日制普通本科院校,其前身是1949年成
    專升本科2022-10-06280

快速登記報名

  • 姓名:
  • 電話:
  • Q Q:
  • 籍貫:
  • 學(xué)歷:
  • 專業(yè):
  • 閱讀并同意《本站用戶協(xié)議
立即報名
熱門院校
熱門資訊
  • 專插本有啥好處
    專升本科專插本有啥好處
    專插本有啥好處1、第一學(xué)歷提升:專插本后畢業(yè)拿到的本科證是作為第一學(xué)歷使用的,是所有提升學(xué)歷方式中含金量最高的。畢業(yè)后能夠獲得學(xué)士學(xué)位,學(xué)信網(wǎng)上的檔案也會顯示第一學(xué)歷全日制本科。2、可以更好的就業(yè):許多
  • 普通專升本學(xué)歷可以教初中嗎
    專升本科普通專升本學(xué)歷可以教初中嗎
    普通專升本學(xué)歷可以教初中嗎普通專升本學(xué)歷可以教初中。教初中需要報考初中教師資格證,而取得初級中學(xué)教師資格證應(yīng)當(dāng)具備高等師范??茖W(xué)?;蛘咂渌髮W(xué)??飘厴I(yè)及其以上學(xué)歷。普通專升本屬于本科學(xué)歷,所以普通專升
  • 專轉(zhuǎn)本屬于統(tǒng)招全日制本科嗎
    專升本科專轉(zhuǎn)本屬于統(tǒng)招全日制本科嗎
    專轉(zhuǎn)本屬于統(tǒng)招全日制本科。接受“普通專升本”的學(xué)生在本科學(xué)習(xí)期滿并達(dá)到普通本科畢業(yè)所需學(xué)分后頒發(fā)普通本科畢業(yè)證書。符合學(xué)位授予條件的授予學(xué)士學(xué)位。普通高校“專升本”考試一年一次,學(xué)費按升入學(xué)校同屆學(xué)生
  • 統(tǒng)招專升本報考后能修改個人信息嗎
    專升本科統(tǒng)招專升本報考后能修改個人信息嗎
    統(tǒng)招專升本報名后能修改個人信息嗎?據(jù)小編了解,同學(xué)們報名統(tǒng)招專升本后,在報名截止前是可以修改個人信息的,但是報名截止后就不能修改了,畢竟,報名截止后,網(wǎng)上報名系統(tǒng)就會關(guān)閉了,到時候別說修改信息,連網(wǎng)上
  • 鄭州師范學(xué)院可以專升本嗎
    專升本科鄭州師范學(xué)院可以專升本嗎
    鄭州師范學(xué)院可以專升本嗎鄭州師范學(xué)院可以專升本。鄭州師范學(xué)院坐落于黃河之濱,嵩山之麓的河南省省會鄭州,是經(jīng)教育部批準(zhǔn),于2010年3月在鄭州師范高等專科學(xué)?;A(chǔ)上建立的一所全日制普通本科院校,其前身是1949年成
  • 普通專升本科需要讀幾年
    專升本科普通專升本科需要讀幾年
    普通專升本科需要讀幾年普通專升本科需要讀兩年,普通專升本選拔考試屬于省級統(tǒng)一招生標(biāo)準(zhǔn)選拔性考試,由省教育廳領(lǐng)導(dǎo),省教育考試院統(tǒng)一組織管理,各設(shè)區(qū)市招考機(jī)構(gòu)具體組織實施。實行的是3+2模式,即:在普通??迫?/dd>
  • 閩南科技學(xué)院可以專升本嗎
    專升本科閩南科技學(xué)院可以專升本嗎
    閩南科技學(xué)院可以專升本。閩南科技學(xué)院坐落于海上絲綢之路起點、中國著名僑鄉(xiāng)南安,2001年由福建省“雙一流”建設(shè)高校、省屬重點綜合性大學(xué)福建師范大學(xué)與菲律賓愛國華僑共同舉辦,是福建省首批設(shè)立的獨立學(xué)院,實施
  • 上海電機(jī)學(xué)院可以專升本嗎
    專升本科上海電機(jī)學(xué)院可以專升本嗎
    上海電機(jī)學(xué)院可以專升本。上海電機(jī)學(xué)院是一所面向先進(jìn)制造業(yè)及現(xiàn)代服務(wù)業(yè),以工學(xué)為主,經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)學(xué)、理學(xué)等學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的普通高等院校。學(xué)校成立于1953年,由原第一機(jī)械工業(yè)部電器工業(yè)管理局籌建
  • 統(tǒng)招專升本多久可以考本科
    專升本科統(tǒng)招專升本多久可以考本科
    統(tǒng)招專升本可以在??拼笕龑W(xué)習(xí)期間報名和考試,學(xué)生在被錄取后到全日制本科院校學(xué)習(xí)兩年,畢業(yè)后可取得全日制本科學(xué)歷,享受和全日制統(tǒng)招本科學(xué)生同等待遇。普通專升本選拔考試屬于省級統(tǒng)一招生標(biāo)準(zhǔn)選拔性考試,由各
  • 專轉(zhuǎn)本報名有限制嗎
    專升本科專轉(zhuǎn)本報名有限制嗎
    專轉(zhuǎn)本報名有限制嗎有,普通高職(專科)學(xué)生“專轉(zhuǎn)本”報名限制條件為:1、思想品德較好,遵紀(jì)守法,身體健康;2、修完學(xué)校教育教學(xué)計劃規(guī)定內(nèi)容,達(dá)到畢業(yè)要求,能正常畢業(yè)。3、專轉(zhuǎn)本一般是指江蘇省其中的一種教育類型
快速登記報名
閱讀并同意《本站用戶協(xié)議
立即報名

快速登記報名

立即報名
專升本科MORE+
學(xué)校推薦MORE+
專業(yè)推薦MORE+
快速登記報名
  • 姓名:
  • 電話:
  • Q Q:
  • 籍貫:
  • 學(xué)歷:
  • 專業(yè):
  • 是否申請平臺資助:
閱讀并同意《本站用戶協(xié)議
立即報名