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湖北普通專升本考生出現(xiàn)負(fù)面情緒怎么解決?

作者:好學(xué)校 來源:好學(xué)校 2022-10-19 280
很多湖北普通專升本考生在復(fù)習(xí)備考的時(shí)候,出現(xiàn)負(fù)面情緒怎么解決?

湖北普通專升本考生出現(xiàn)負(fù)面情緒怎么解決?


1.過于自卑
很多考生對自己不夠自信,越是到復(fù)習(xí)后期,壓力越大,甚至想到放棄,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的精神壓力過大,就容易走入極端。要么像熱鍋上的螞蟻大量去尋覓考點(diǎn)或者試題,要么由于精神壓力過大而失眠健忘,然后開始不斷地自我否定,專升本對我們的考驗(yàn)確實(shí)很大。這個(gè)時(shí)候千萬不要忘了自己的初心,拋掉那些額外的想法,放下各種疑慮和擔(dān)心,就僅僅只是為了專升本,努力就夠了。
2.過度自傲
跟上面的考生相反,這一類通常是不把專升本放在眼里,高估自己的能力,卻從來不踏踏實(shí)實(shí)的去學(xué)習(xí),當(dāng)然,其中也不乏本身成績確實(shí)不錯(cuò)的,但所謂知識(shí)三日不溫則生疏,更何況這么重要的考試呢?
專升本最好的備考方法從來都是從基本知識(shí)出發(fā),踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí),結(jié)合做題加上老師的指導(dǎo)才能起到好的效果。
3.零度絕望
過度緊張而內(nèi)心放棄的群體,俗話稱就是“破罐子破摔,愛咋地咋地吧,”這稱之為“零度絕望”。殊不知這樣做是“親者痛,競爭者快呀!”對自己來講,有百害而無一利,是最最下策的選擇。

總之,在復(fù)習(xí)期間,同學(xué)們除了專注于學(xué)習(xí),也要注意調(diào)節(jié)好情緒,情緒低落會(huì)影響到備考的效率,負(fù)面情緒要及時(shí)解決。
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